プリザーブドフラワーショップ店長のダイエット日記 http://angelick.blog72.fc2.com/ ショップ店長の大好きなプリザーブドフラワー教室運営と、頑張れダイエット生活 ja http://angelick.blog72.fc2.com/blog-entry-4.html 5.2ｋｇやせました。 　なかなか71.2ｋｇから減らなかったのですが、やっと70.2ｋｇになりました。5.2ｋｇ減りました。食事は1日1食好きなものを食べて、後は牛乳にバナナ酢を混ぜて飲んでいます。バナナ酢を牛乳に混ぜて飲んでおくとお腹が一杯になった感じがして、飢餓感がありません。バナナ酢のおかげです。一日一食の食事はなるべく煮物を中心に食べています。 5.2ｋｇ減りました。
食事は1日1食好きなものを食べて、後は牛乳にバナナ酢を混ぜて飲んでいます。
バナナ酢を牛乳に混ぜて飲んでおくとお腹が一杯になった感じがして、飢餓感がありません。
バナナ酢のおかげです。
一日一食の食事はなるべく煮物を中心に食べています。 ]]> ダイエット 2006-08-03T11:00:41+09:00 アンジェリック．ケイ FC2-BLOG http://angelick.blog72.fc2.com/blog-entry-3.html 現在　71.2ｋｇ 今夜、神戸阪急でのお花の教室が終わってから、神戸三宮の　ほどらひという岩盤浴のお店に行ってきました。ほどらひはとても広くて、清潔でスタッフの方の応対もとても良かったです。今年の1月から5月までは母の日のためのアレンジの製作と準備でお休みは1日もありませんでした。だからお花の教室のあとゆっくりと岩盤浴に入れたのはとても気持ちが良かったです。たっぷりと汗が出ました。でもその汗はさらっと乾いて、次の日もお ほどらひはとても広くて、清潔でスタッフの方の応対もとても良かったです。
今年の1月から5月までは母の日のためのアレンジの製作と準備でお休みは1日もありませんでした。
だからお花の教室のあとゆっくりと岩盤浴に入れたのはとても気持ちが良かったです。
たっぷりと汗が出ました。でもその汗はさらっと乾いて、次の日もお肌はさらさらでした。
また、行きたいです。

現在　71.2ｋｇ ]]> ダイエット 2006-08-03T10:44:34+09:00 アンジェリック．ケイ FC2-BLOG http://angelick.blog72.fc2.com/blog-entry-2.html ヨガを始めました。 　ヨガを始めました。7月6日、13日　今日で2回目です。自分の身体の重さにあきれています。ゆっくりの動作なのに思うように身体が動きません。少しづつ、なれていきたいです。7月9日　　71.6ｋｇ　　7月10日　 71.4ｋｇ7月11日　 71.3ｋｇ7月12日　 71.2ｋｇ7月13日　 71.2ｋｇ 少し停滞していますが、70ｋｇ切るまで、後　　少しです。いつもプリザーブドフラワーの教室をさせていただいている｢和屋｣さんのショップで私の好きな
7月6日、13日　今日で2回目です。自分の身体の重さにあきれています。

ゆっくりの動作なのに思うように身体が動きません。

少しづつ、なれていきたいです。

7月9日　　71.6ｋｇ
　　
7月10日　 71.4ｋｇ

7月11日　 71.3ｋｇ

7月12日　 71.2ｋｇ

7月13日　 71.2ｋｇ 少し停滞していますが、70ｋｇ切るまで、後　　少しです。



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いつもプリザーブドフラワーの教室をさせていただいている｢和屋｣さんのショップで私の好きなピーチ色のワンピースとジャケットを見つけました。
なんと11号です。　現在おはずかしいしいのですが17号です。

でも買ってしまいました。　　来年の春にはこれを着て、プリザーブドフラワーのレッスンをしたいです。
]]> ダイエット 2006-07-13T17:47:14+09:00 アンジェリック．ケイ FC2-BLOG http://angelick.blog72.fc2.com/blog-entry-1.html バナナ酢ダイエット 新聞の雑誌紹介の欄で見たバナナ酢ダイエットに惹かれ、色々なダイエット試してきた私の最後の挑戦と思いスタートしました。 バナナ酢ダイエットレシピ　　りんご酢　　200ｍｌ　　バナナ　　　　１本　　1センチくらいの輪切り　黒砂糖　　　100ｇ　　　混ぜて600ｗで30秒電子レンジで加熱します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　村上祥子先生 新聞の雑誌紹介の欄で見たバナナ酢ダイエットに惹かれ、色々なダイエット試してきた私の最後の挑戦と思いスタートしました。


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バナナ酢ダイエットレシピ　


　りんご酢　　200ｍｌ　


　バナナ　　　　１本　　1センチくらいの輪切り


　黒砂糖　　　100ｇ　　


　混ぜて600ｗで30秒電子レンジで加熱します。　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　村上祥子先生監修


　大好きなお花のお仕事をしている私ですが、結婚して2人の子供に恵まれました。


結婚前45ｋｇ体重がなんと75.4ｋｇ　　　30ｋｇも増えてしまいました。


これではいけないと毎年々、色々なダイエット法を試しました。


ビール酵母ダイエット、代替食品ダイエット、漢方薬、クッキーダイエットなど沢山の方法を試しました。まずくて口に合わなかったり、おなかがすいて辛抱できなくて、続きませんでした。


　　が...バナナ酢を飲み始めて


6月10日　　　75.4ｋｇ


6月19日　　　74.3ｋｇ


6月26日　　　74.0ｋｇ


7月3日　　　　72.6ｋｇ


7月5日　　　　72.2ｋｇ　　　　　　　現在3.2ｋｇ減りました。　　　頑張れそうです。


 


　　このダイエットの良い点は空腹感がないこと


　　材料が安全な食品、安価なこと


お花の雑誌に掲載の依頼があった時に｢先生の写真も送ってください｣と言われるのですが恥ずかしくて、最近写真も撮っていません。


　とりあえずは目指せ10ｋｇです。　応援宜しくね。

]]> ダイエット 2006-07-04T15:00:00+09:00 アンジェリック．ケイ FC2-BLOG