ヨガを始めました。

7月6日、13日　今日で2回目です。自分の身体の重さにあきれています。

ゆっくりの動作なのに思うように身体が動きません。

少しづつ、なれていきたいです。

7月9日　　71.6ｋｇ
　　
7月10日　 71.4ｋｇ

7月11日　 71.3ｋｇ

7月12日　 71.2ｋｇ

7月13日　 71.2ｋｇ 少し停滞していますが、70ｋｇ切るまで、後　　少しです。






いつもプリザーブドフラワーの教室をさせていただいている｢和屋｣さんのショップで私の好きなピーチ色のワンピースとジャケットを見つけました。
なんと11号です。　現在おはずかしいしいのですが17号です。

でも買ってしまいました。　　来年の春にはこれを着て、プリザーブドフラワーのレッスンをしたいです。

新聞の雑誌紹介の欄で見たバナナ酢ダイエットに惹かれ、色々なダイエット試してきた私の最後の挑戦と思いスタートしました。

 

バナナ酢ダイエットレシピ　

　りんご酢　　200ｍｌ　

　バナナ　　　　１本　　1センチくらいの輪切り

　黒砂糖　　　100ｇ　　

　混ぜて600ｗで30秒電子レンジで加熱します。　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　村上祥子先生監修

　大好きなお花のお仕事をしている私ですが、結婚して2人の子供に恵まれました。

結婚前45ｋｇ体重がなんと75.4ｋｇ　　　30ｋｇも増えてしまいました。

これではいけないと毎年々、色々なダイエット法を試しました。

ビール酵母ダイエット、代替食品ダイエット、漢方薬、クッキーダイエットなど沢山の方法を試しました。まずくて口に合わなかったり、おなかがすいて辛抱できなくて、続きませんでした。

　　が...バナナ酢を飲み始めて

6月10日　　　75.4ｋｇ

6月19日　　　74.3ｋｇ

6月26日　　　74.0ｋｇ

7月3日　　　　72.6ｋｇ

7月5日　　　　72.2ｋｇ　　　　　　　現在3.2ｋｇ減りました。　　　頑張れそうです。

 

　　このダイエットの良い点は空腹感がないこと

　　材料が安全な食品、安価なこと

お花の雑誌に掲載の依頼があった時に｢先生の写真も送ってください｣と言われるのですが恥ずかしくて、最近写真も撮っていません。

　とりあえずは目指せ10ｋｇです。　応援宜しくね。